11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 25,12g | Karb: 63,10g.
Kahvaltı: Salatalık. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Piyaz. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|