araknuş Günlüğü, 19 Mar 21

Bende sekersiz 3 fincan içiyordum doktorum 2 ye spor hocam teke ındırdı cunku ödem yapıyormuş ben birini öğlen birini akşam içiyordum artık akşamları içmiyorum birde içine h.cevizi yagı VS gibi seyler katmayın demişti spor hocası dogru bilinen yanlışlarmıs aslında saglığa zararlıymış iyice arastırın ☺️ 

Cay kahveyi hic şekerli icmedim icmem ama gun de 2 fincan t.kahvesi 4-7 kupa neskafe içiyorum. Hâlâ sabah aksam 1er kupa sütlü neskafe içiyorum vazgecemedim. Bu kahve isi cok zararlı, sallama bitki çayları alacağım, onlar da boyalı ve sentetik hissettiriyor. Sigara yaninda sürekli bir şey içme ihtiyacım var ama hava 3 dereceyken su da bi yere kadar. Baharlar yazlar gelsin artik. 

sigara içerken bende severdim.. halbuki demir eksikliğim zirvedeymis 🙄 

Napolitennn♥️ 

Dadias bende sigara kullaniyorum evet ve kahvesiz olmuyor🙄 

Aolela ben mesela sabah uyanir uyanmaz daha yataktan ciikip kahvemi pisiririm kendime gelemiyorum baska turlu aksama kadar da onume bin kez gelse yok demem.Ama su odem olayindan dolayi mecbur azalticaz artik napalim😒 

Elifdogu azaltmaya gayret gostericem bundan sonra😊👍 

16 meryem halbuki bi kac yerde kalp ve ciger icin faydalarini anlatan bi yazi okumustum,yanlismis demek🤔 

yok canım tok tutar zaten şekersiz küçük fincan 2 kalori bende seviyorum  

Ne guzel bir kahve ve fincan🥰🥰 

ödem yapar sadece . bol su için  

Tea_mola 😊👍