Svallbard Günlüğü, 23 Mar 21

Svallbard Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 dk pamela reif dance workout + 30 dk hiit + 6 dk ısınma & soğuma ✨ şöyle saçma bişey oldu; dance workout yaparken nabzımı ölçmemiş saat o yüzden ortalama da düştü yani orada + 70 kalori yakımı daha olmalı, saati gevşek takmamalı 🤦🏻‍♀️ #meydanokuma

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Bugün 200 bile yakamamış ben utanır mıyım 😶 tebrikler hocam maşallah enerjiniz daim olsun

23 Mar 21 üye tarafından: sadecebegüm

Begümcüm teşekkür ederim canım daha erken istersen yaparsın daha 🥳💪🏻💫

23 Mar 21 üye tarafından: Svallbard

Hocam ayağa zor kalkıyorum 😄

23 Mar 21 üye tarafından: sadecebegüm

O zaman bugün off günü yap canım zorlama 😌🌸

23 Mar 21 üye tarafından: Svallbard

Bugün kol günüydü hocam kalkınca yapıyorum gün boyu dinleniyorum sonra😄

23 Mar 21 üye tarafından: sadecebegüm

Benim egzersizler de nabzım 170 e kadar çıkıyor çok ağır egzersizler yapamıyorum malesef kalpten dolayı

23 Mar 21 üye tarafından: büşrasaka

Yapabilenleri de tebrik ediyorum takdir ediyorum.

23 Mar 21 üye tarafından: büşrasaka

Büşra teşekkürler 🌼

23 Mar 21 üye tarafından: Svallbard

Tebrikler 👏

23 Mar 21 üye tarafından: Behappy+

Berna çok teşekkürler 🤗 🌸

24 Mar 21 üye tarafından: Svallbard


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Svallbard Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Svallbard Günlüğü, 23 Mar 21

Yorum Gönder

Svallbard Kilo Geçmişi