25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 61,55g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Binvezir Telli Peynir, Migros Ezine Peyniri, Tam Yağlı Süt, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: İçim Yoğurt , Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Bizim Mutfak Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|