|
74.4 fix
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 89,03g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Kiraz Domates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği Öncesi: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Carlsberg Bira. Öğle Yemeği Sonrası: Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Wasa Delikatess, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Ülker Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|