NuriReis3 Günlüğü, 01 Nis 21

NuriReis3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12:30 ⏰ GÜNÜN 3.ÖĞÜNÜ (ANTRENMAN SONRASI) TABAĞA ALMADAN TEPSİNİN İÇİNDEN GÖMÜCEM ÇOK AÇIM ÇOKKKK.. 🥰🥰🥰

342 GR ZERDEÇALLI HİNDİ GÖĞÜS
250 GR ZERDEÇALLI PATATES
ZERDEÇALSIZ DÜMDÜZ BİBER

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2021:

1671 kcal

Yağ: 74,62g | Prot: 123,40g | Karb: 121,26g. Kahvaltı: Dr. Pan Rice Cream, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yumurta. Öğle Yemeği: Hindi Göğsü Eti, Superfresh Elma Dilim Patates, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı. devamı için...

45 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun ben daha 1. öğünü yeni yedim😶

01 Nis 21 üye tarafından: sadecebegüm

afiyet olsun 🤗

01 Nis 21 üye tarafından: nurselikrmn

Afiyet olsun Nuri hocam 😁

01 Nis 21 üye tarafından: Svallbard

begum2 teşekkür ederim. 1 haftadır sabah 6 da kalkmanın olumlu yönlerini kendimde gördüm. yemeklerimi geç saatw bırakmadan tüketiyorum yağ yakım modunu açtım bakalım👍