02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 94,03g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Big Joy Protein Tozu , Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Big Joy Arginine, Big Joy Big Mass Gainer . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|