Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gamzek23
Günlük
06 Nis 21
gamzek23 Günlüğü, 06 Nis 21
gamzek23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Geri döndüüm :) kahvaltı 09.55
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2021:
1389 kcal
Yağ: 58,92g | Prot: 86,76g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı:
Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Köfte.
Akşam Yemeği:
Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade.
Aperatifler/Diğer:
Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yeşil Elma, Muz, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
291 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
110 Destekçi
Destek
Yorumlar
yanindaki cay yesil caymi acaba?
06 Nis 21 üye tarafından:
bargigiken
Evet yeşilçay
06 Nis 21 üye tarafından:
gamzek23
TEBRİKLER MASMAVİ ŞİMŞEKLER (ADS) ⚡⚡⚡
06 Nis 21 üye tarafından:
Bayram0189
Gamze hoşgeldin afiyetler olsun 😃👌
06 Nis 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Teşekkürler merih hoşbuldum☺
06 Nis 21 üye tarafından:
gamzek23
afiyet olsun bu kahvaltın kaç kalori?
06 Nis 21 üye tarafından:
hatice.oltuluoglu
449
06 Nis 21 üye tarafından:
gamzek23
gamzek23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle