aysenurhanım Günlüğü, 06 Nis 21

filtre kahve ve cikolataa

1145 kcal Yağ: 57,72g | Prot: 75,48g | Karb: 83,41g.   Kahvaltı: Simit, Fırında Patates, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Domatesler, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Süt, Namet Hindi Füme, Soğanlar, Dost Ayran, Fırında Patates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Sosu, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Ülker Caramio, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
1942 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kaç yıl hatrı var 
06 Nis 21 üye tarafından: ayjut

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysenurhanım Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.