Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
generalesdeath
Günlük
08 Nis 21
generalesdeath Günlüğü, 08 Nis 21
generalesdeath Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2021:
655 kcal
Yağ: 37,58g | Prot: 22,22g | Karb: 62,28g.
Kahvaltı:
Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Öğle Yemeği:
Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sarelle Şeker İlavesiz, Ülker Albeni Mini.
Akşam Yemeği:
Pınar Labne, Yaşam Selanik Gevreği, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
devamı için...
669 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 16 dakika, Yürüyüş - 56 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 48 dakika.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤔🤔🤔🙄🙄🙄🧿🧿🧿💪💪🙋🙋
08 Nis 21 üye tarafından:
serhatbyr
Tebrikler 👏👏👏👏👏👏👏
08 Nis 21 üye tarafından:
freeboy28
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
generalesdeath Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle