bunnyss Günlüğü, 09 Nis 21

bulimia nervosa’ya benziyor ama mutlaka bir doktora danismanizi tavsiye ederim 

anoreksiya ve bulimia oluyorsun kilon sagligindan onemli degil en yakin zamanda kendine gelmeye bak hayatinun merkezi asla ne yiyip ne içtiğin olmasın fazla kısıtlamaktan çok yemissin pişmanliktanda kusmalara başlamissin ve kendini 150 kcalla cezalandirmissin böyle yaşayamazsın her şey kararında olmalı elinden geldigince ortasini bulmaya çalış ve bi doktora görün 💟 

Kendimi pek hasta gibi hissetmiyorum hatta ailem abarttığımı düşünecek gibi geliyor 

Birde boyum 175 kilom en düşük kaç olursa hastanelik olurum? 

150 kalori mi ? bacım manyak mısın sen bu şekilde yaşayamazsın doktora gitmen senin için en iyisi  

Hayatını karartmaktan bir adım ötedesin resmen. Organ iflaslarına kadar yolu var yaptığın şeyin ve morbid obez olmak bile bu yaptığından daha sağlıklı. Mevcut kilon ideal hatta idealden bir tık az denebilir. Yediğin her şey mideni bulandırıyorsa alışma sürecinde sadece sevdiğin şeyleri yemeye çalış, günlük 1000kcalin altına hiçbir şart altında inme, mümkünse 1300-1500lerde tut. Elbette buradaki hiçbir yorum sana uzman bir hekim kadar faydalı olamaz ve zaten sağlıklı da olmaz. En kısa zamanda bir hekimden randevu alıp sorununu anlatmanı, henüz düşmediğin ama kıyısında olduğun o çukurdan seni çekmesini sağlaman lazım. Zayıf olmak, estetik görünmek vs. Hiçbiri sağlıktan önemli şeyler değil, kendinize bu eziyeti yapmayın.  

yaw hadi anladık biz bir şeyler için yapıyoruz da ben bile günlük 150 kalori altı besleniyorum yani yaptiginiz çok saçma  

bi doktora gorunmeniz gerekiyor psikatrist soylicektir yemek bozukluğu olduğu görünüyor  

bence hesabı yanlış yapıyorsun 150 kalori beslensen bunları yazacak takatin bile olmazdı ben 1 hafta 1000 kalori beslensem perte cıkiyorum 150 nedir ki ? 

Sağlıklı beslenmek için doğru yoldasın çok yedikçe vicdan azabı çekip üzülüyorsan bu durumu net bir karar vererek düzene sokabilirsin mankenlerin hepsinde var ama bak sonra hep bir düzene giriyorlar hastalık falan değil mükemmeliyetçi yapın var insanları çok takma az kalori arada bir almak iyi birşey yaşıtlarından genç gösterdikçe anlarsın günlük 1500-1700 kalori al bir dönem mesela 2 ay kendine söz ver vücut buna alışsın sonra gerekiyor sa yine diyet yaparsın bunlar tecrübe ve fikirlerim tek bir öneri hakkı görüyorum kendimde ne yap ne et şekeri çıkar kademeli olarak önce haftada 2 sonra haftada 1 sonra ayda 2 yap yolun açık olsun. 

Fatos hanımı dinleme Bunnysscim yoksa onun gibi beynini kaybedebilirsin  

mutlaka psikoloğa danışmanı tavsiye ederim çünkü bana biraz yeme bozukluğu gibi geldi. ama kesinlikle umudunu kaybetme ve kendini bırakma, bu bir süreç ve besinle arandaki ilişkiyi düzeltmen en önemlisi, sakın unutma kilo kimsenin değerini belirlemez ve hiçbir şey fiziksel ve psikolojik sağlıktan daha önemli değildir :) daha iyi hissetmen dileğiyle  

Bu gerizekalilar oldukça anoreksiya hastasi sayisi fazla olucak sizden bahsetmiyorum yorumdaki şahıstan bahsediyorum  

her gün 150 almıyorum bazen oluyor sanki midem delinene kadar yiyorum bazende tüm gün aç geziyorum aşırı yediğim günler çok depresif hissediyorum ve adet düzensizliğide yaşıyorum  

Lütfen kendinize bu kötülüğü yapmayın. 150 kalori bir bebeğin bile alması gereken kalorinin altında, yetersiz beslenmek çok ciddi ve asla telafisi olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir. Aynısını yaşamış biri olarak söylüyorum. 💗 

Bulimia olmadan doktora gidin bence sağlığımız kilomuzdan önemli değil🌸 

çok düşük kalorili beslenirsin 1 haftada hastanelik olursun amacın kilo vermek değil sağlıklı beslenmek olsun ve kesinlikle uzman yardımı almalısın. yeme bozukluğu ile ilgili bir video izlemiştim Allah korusun 🙏 

en az 1500 alsan sana yeter kendini neden üzüyosn az yersen yeme atakları yaşaman normal  

İstersen bir süre diyete ara ver korumaya geç kendini iyi hisssettğinnde devam edersin kilon da çok güzel abartacak gibi değil yani  

Bu sıralar yeme atağı yaşadığım için kilo aldım büyük ihtimalle