Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NuriReis3
Günlük
10 Nis 21
NuriReis3 Günlüğü, 10 Nis 21
NuriReis3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
HERKESE GÜNAYDINN TAM ZAMANLI MUTFAK MESAİSİ 1.ÖĞÜN UZUN ZAMANDIR YEMEDİĞİM BİR ŞEY PANKEKK 🥰🥰
ANABOLİK PANKEK (53 GR PROTEİN) 🥞
ÇİLEK 🍓
FİLTRE KAHVE + HC YAĞI ☕️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2021:
1919 kcal
Yağ: 60,03g | Prot: 144,07g | Karb: 196,03g.
Kahvaltı:
Çilek, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Noba Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Mlife Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Ceviz.
devamı için...
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun Nuri hocam çok güzel görünüyo pasta gibi 😬✌🏻🍀
10 Nis 21 üye tarafından:
Svallbard
teşekkür ederim hocamm ☘️🤗 kendim severek yaptığım, içine ne kattığımı bildiğim bu pankeki her sabah tüketmenin hazzı çok iyi hissettiriyor..
10 Nis 21 üye tarafından:
NuriReis3
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor😍🤤
10 Nis 21 üye tarafından:
didem girl
Ellerine sağlık kanka afiyetler olsun günaydın 😃👌😋
10 Nis 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
didem girl teşekkür ederim 🤗
10 Nis 21 üye tarafından:
NuriReis3
cyrix teşekkür ederim üstaddd 🔥💪
10 Nis 21 üye tarafından:
NuriReis3
merih teşekkür ederim knk tünaydın 🔥💪
10 Nis 21 üye tarafından:
NuriReis3
Ellerine sağlık bol C vitamini yüklemişsin 😻 afiyet şifa olsun süper 🙌🤗
10 Nis 21 üye tarafından:
Banu✌️
çok teşekkür ederim banu abla 🤗100 gr çilekte ki c vitamini miktarı günlük ihtiyacın yaklaşık %70 ini oluşturuyor. çilek doğal yollarla c vitamini alınabilecek en iyi meyveler arasında tüketmeye özen gösteriyorum aynı zamanda kivi de öyle👌
10 Nis 21 üye tarafından:
NuriReis3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NuriReis3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle