healthy_dreamy Günlüğü, 11 Nis 21

healthy_dreamy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

7 adet yenildi unsuz yağsız patates köftelerimden💁‍♀️
Herkese afiyet olsun🤩🤗

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2021:

545 kcal

Yağ: 24,07g | Prot: 20,74g | Karb: 63,03g. Kahvaltı: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Patates. Aperatifler/Diğer: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

bütün gıdaları haşlarsanız gıdanın besin değerleri ve kalorisi düşer. örnek patatesi haşlarsanız nişastasını azaltmış olursunuz. nişasta demek karbonhidrat ve kalori demektir.

11 Nis 21 üye tarafından: bahadırll

Sürekli yaptığım bir şey değildi zaten yağda kızartmadan rendeleyip toplar haline getirdim önlü arkalı tavada pişirdim sadece ama bu bilgi de aklımda olsun teşekkürler🙏😌

12 Nis 21 üye tarafından: healthy_dreamy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

healthy_dreamy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

healthy_dreamy Günlüğü, 11 Nis 21

Yorum Gönder

healthy_dreamy Kilo Geçmişi