12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 35,16g | Karb: 48,95g.
Kahvaltı: Rocco Sıkı Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Tat Doğranmış Domates, Boiled Egg, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: İçim Yoğurt , Migros Taze Bakla, Burcu Zeytinyağlı Bamya, Yurt Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|