ezgksaa_ Günlüğü, 15 Nis 21


825 kcal Yağ: 25,80g | Prot: 29,53g | Karb: 116,81g.   Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet, Ramazan Pidesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yeşil Çay. devamı için...
1572 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ezgksaa_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.