08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 59,56g | Karb: 20,15g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Лента Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Ремит Бекон Венгерский, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Папа Может Свинина Деликатесная, Му-Му Солянка Мясная, Лента Куриные Полоски Хрустик, Лента Рулетики Праздничные, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Миндаль, Кофе. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Uyku - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|