Feyza0000 Günlüğü, 22 Nis 21

Feyza0000 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6 aydır kilo korumadayım.Sporda yapmıyorum üstelik 1 kilo eksildim.O zaman ki ölçülerimle şimdiki ölçülerimi karşılaştırdım kalınlaşmışım neden böyle oldu?

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2021:

782 kcal

Yağ: 40,13g | Prot: 21,63g | Karb: 85,80g. Kahvaltı: Badem, Karnıyarık, Mutfağım Kayseri Mantısı, Baklava. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Allahım şu korumayı banada nasip et 🙏🏻😇

22 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola

Feyza ben 3-4 kg almışımdır 😂 havalar ısınınca göbeğim olduğunu fark ettim 😅

22 Nis 21 üye tarafından: _Alper_

Tea_Mola inşallah canım az kaldı sana da 😊🥰

22 Nis 21 üye tarafından: Feyza0000

Alper ben verdiğim halde kalınlaştım hshshs

22 Nis 21 üye tarafından: Feyza0000

Pantolondan anlaşılıyor zaten :D Daha fazla kilo alınca da kemerin deliği değişiyor. Bacaklar bir ayda kalınlaştı.

22 Nis 21 üye tarafından: _Alper_

sporu brakınca kas yerine yağlar geliyor gene. yağ hacim olarak kastan daha fazla yer kapladığı için kalınlaşmışındır. mesela 2 kg kas eritip yerine 1 kg yağ yapmışsan kilo olarak daha zayıf görüntü olarak daha tombik olur

22 Nis 21 üye tarafından: srpakcky

sanırım spor yapmayı kestiğin için vücudun yağ olarak depolamaya başlamış

22 Nis 21 üye tarafından: BigNoodle

Peki bu şekilde kilomu korumaya devam etsem yağlanmaya devam mı ederim.Sürekli spor yapmam mı gerekiyor?

22 Nis 21 üye tarafından: Feyza0000

Bence haftada 2 kez en az 20 şer dakika spor yapsan (yediklerinede dikkat ederek) kilonuda korur görüntünüde

22 Nis 21 üye tarafından: srpakcky

Tşkler 😊

22 Nis 21 üye tarafından: Feyza0000

Tşkler 😊

22 Nis 21 üye tarafından: Feyza0000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Feyza0000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Feyza0000 Günlüğü, 22 Nis 21

Yorum Gönder

Feyza0000 Kilo Geçmişi