|
3 yumurta, 3 y.k tahin, zeytin peynir, baharatlar, 1ç.k tuz, 1t.k kabartma tozu :) 1y.k süt, 1y.k tam bugday unu.. dilimi 60 kalori, miiiisssssss
|
1403 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 93,75g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: İçim Labne, Tahin Helvası, Domatesler, Söke Tam Buğday Unu, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Serel Tahin, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Olgun Soğan, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Göbek Marul, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Söke Tam Buğday Unu, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Benim O Çikolatalı , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Nis 21 üye tarafından: fundiiiii
|
direk bütün malzemeleri karıştırıp fırına mi atıyoruz
23 Nis 21 üye tarafından: fundiiiii
|
Merhaba evet karıştır ve firina☺️
23 Nis 21 üye tarafından: incidiyebirii
|
23 Nis 21 üye tarafından: incidiyebirii
|
tahin yerine pekmez olur mu
23 Nis 21 üye tarafından: deryatuntas
|
Ama pekmez tatlandirir, ozaman zeytin peynir, baharat ve tuz da koymaman gerekir buda diger malzemelerin miktarini etkileyecektir.
23 Nis 21 üye tarafından: incidiyebirii
|
tarifleriniz çok güzel bulardan faydalanacağım teşekkür ederim 💜
23 Nis 21 üye tarafından: kuskakardelen4
|
23 Nis 21 üye tarafından: pilateseğitmeni
|
24 Nis 21 üye tarafından: incidiyebirii
|
Kaç gramı 60 kalori? Bende yapmak istiyorum
13 Haz 21 üye tarafından: reyhan.sulu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|