hrldfischer Günlüğü, 02 May 21

Wünsche seit längerem mal wieder einen frühen guten Morgen. 😊
Nach einer schlaflosen Nacht, mit unerklärlichen Hüftschmerzen beim Liegen, habe ich mich dazu entschlossen das Abendessen vorzubereiten. Heute gibt es falsches Rinderfilet in Portweinsoße mit einer leckeren Waldpilzpfanne und Kartoffelbrei mit Todestrompeten, auch Herbsttrompeten genannt. Diese anstelle von Muskat, als Pulverform 😊😊😊

100,1 kg Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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655 kcal

Yağ: 7,93g | Prot: 98,61g | Karb: 38,62g.   Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Kartoffelpüree, Pilz Krone Mischpilze , Rote Zwiebeln, Rinderbrühe, Portwein, Landjunker Falsches Filet. devamı için...