09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 55,13g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Patatesli Poğaça, Patates Kızartması, Kavurmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mantı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Cacık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|