ercansari Günlüğü, 09 May 21

ercansari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Toplamda 1100 kalori

Tost makinesinde tavuk göğsü
Fırında patlıcan ve biber közleme sarımsaklı
Tabiki de 2 bardak minimum şekerli Reyhan şerbeti

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2021:

1058 kcal

Yağ: 20,99g | Prot: 67,71g | Karb: 150,82g. Akşam Yemeği: Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Şerbet, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...

3112 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Su reyhan şerbetini bir ben deneyemedim

09 May 21 üye tarafından: medibear

Ya gerçekten harika oluyor Tadı bambaşka

09 May 21 üye tarafından: ercansari

Afiyet olsun, şerbetin tarifini alabilir miyim?

09 May 21 üye tarafından: Melike-zeynep

Reyhan demetini bağının hemen üzerinden kesin. Bol suda yıkayın ve süzülmesi için kenara alın. Bir tencereye şekeri, limon tuzunu, karanfili ve çubuk tarçını alın. Üzerine reyhanları ilave edin ve sıcak suyu dökün. Şeker eriyinceye kadar karıştırın ve tencerenin kapağını kapatarak demlenmeye bırakın. Soğuyan şerbeti süzerek bir sürahiye alın ve buzdolabına kaldırın, buz ile servis yapın.

09 May 21 üye tarafından: ercansari

Malzemeler: 1 demet reyhan 1 su bardağından 2 parmak eksik toz şeker (isteğe göre azaltılabilir) 1,5 çay kaşığı limon tuzu 4 diş kuru karanfil 2 adet çubuk tarçın 6 su bardağı kaynar su

09 May 21 üye tarafından: ercansari

Afiyet olsun nerelisin?

10 May 21 üye tarafından: Narin Yıldız

Teşekkür ederim narin Kastamonuluyum istanbulda yaşıyorum

10 May 21 üye tarafından: ercansari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ercansari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ercansari Günlüğü, 09 May 21

Yorum Gönder

ercansari Kilo Geçmişi