|
Siyah nohut salatası, piriç pilavı, şalgam
|
1076 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 35,79g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Sek Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Granola, Nestle Nesfit Çikolatalı. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Tadımca Fındıklı. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Salatalık Turşusu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Yörükoğlu Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
|
2223 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat, Oturma - 12 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|