mervebb Günlüğü, 11 May 21

Domatesli biberli fesleğenli tam buğday makarna ve üzerine lor peyniri 🤤

786 kcal Yağ: 33,14g | Prot: 43,49g | Karb: 79,12g.   Kahvaltı: Wasa Delikatess, Harras Hindi Jambon, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Domatesler, Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Muz, Pınar Protein Süt Kahveli, Ceviz, Kuru Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
1905 kcal Egzersiz: Zumba - 30 dakika, Pilates - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Mekik - 5 dakika, Squat - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mervebb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.