arzuhazal3535 Günlüğü, 11 May 21

arzuhazal3535 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Üç günde üç kilo verdiren detoks başlasın 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2021:

500 kcal

Yağ: 35,61g | Prot: 18,73g | Karb: 32,02g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

ödem atmak iyi birsey ancak devaminda tuz kafein karbonhidrat tuketimine dikkat etmezsseniz o kilolar geri gelecektir. sağlıklı sürdürülebilir bir diyet sizi daha zinde ve daha sağlıklı kilo vermeye itecek

11 May 21 üye tarafından: 1ayda15kg

2 yıldır sağlıklı besleniyorum bu evde olduğumuz dönemde 3 kilo almıştım bu detoks ile onu verdim sonrasında dikkat etmezsek dediğiniz gibi o kilolar geri gelir 🤗

14 May 21 üye tarafından: arzuhazal3535

nasil bir detoks bilgi verirmisiniz.malum bayramda borekler tatlilar hemen kilo olarak geri döndü

14 May 21 üye tarafından: duyguayaz

Merhaba duygu bu detoks harika İnstagram da nilay keçeci var diyetisyen onun detoksu nezaman yapsam 3 kilo verdim ben daha detaylı okuman için onu takip et yanlış veya eksik bilgi vermek istemem 😘

14 May 21 üye tarafından: arzuhazal3535

teşekkürler

14 May 21 üye tarafından: duyguayaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arzuhazal3535 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arzuhazal3535 Günlüğü, 11 May 21

Yorum Gönder

arzuhazal3535 Kilo Geçmişi