Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
12 May 21
sevmuskuz Günlüğü, 12 May 21
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1000 kalori yakacağım spor lazım bana, öneri alayım (evde)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2021:
2355 kcal
Yağ: 90,11g | Prot: 76,99g | Karb: 307,97g.
Kahvaltı:
Dereotu, Dost Yarım Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Karpuz, Tulum Peyniri, Tavuk Göğsü Tatlısı, Ramazan Pidesi.
Akşam Yemeği:
Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, İskender Kebap.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
HİİT CARDİO YOUTUBE DAN izleyebilirsiniz
12 May 21 üye tarafından:
Fit.Bear
ip atlamak
12 May 21 üye tarafından:
aylinkurt007
Bakrım 1 saat 40 dk lık video var, çıkar mı benden acep...
12 May 21 üye tarafından:
sevmuskuz
leslie 2 saat 1000 kcal yaktırıyor🍄
12 May 21 üye tarafından:
Hedef -10 kg
Ip atlamak, hııt cardio, Leslie
12 May 21 üye tarafından:
otomatikportakaİ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle