15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 96,62g | Prot: 71,07g | Karb: 224,00g.
Kahvaltı: Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Смесь Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Провит Клецки Панские. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вино Сухое, Свиная Корейка (Вырезка), Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Свиная Корейка (Вырезка), Вино Сухое, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Торт "Тирамису", Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Французская Пекарня Круассан с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|