16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 106,32g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Кедровые Орехи, Правильные Сладости Манго Яблоко Финик, Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Картофель Фри, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Ростбиф, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Akşam Yemeği: Гост Сосиски, Макароны Отварные, Bombbar Vegan Danish Roll, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Ряба Майонез Постный, Креветки. Aperatifler/Diğer: Имбирь, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Яблоко, Мистер Грин Салат-Латук, Шпинат, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|