|
🤔
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 88,95g | Karb: 236,29g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Salatalık, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kent Miss Bonbon, Salatalık, Eker Ayran, Fırında Mücver, Calve Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|