Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
21 May 21
hrldfischer Günlüğü, 21 May 21
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
wünsche einen schönen guten Morgen 😊😊
100 kg
Bugüne kadar kayıp:
52 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mayıs 2021:
599 kcal
Yağ: 14,17g | Prot: 84,15g | Karb: 33,97g.
Kahvaltı:
Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g).
Öğle Yemeği:
Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
100% Vollkornbrot, Gemischter Salat, Leichter Genuss Limburger Leicht, REWE Hackepeter, Alpenmark Maasdamer, Roastbeef (Nur mager gegessen).
devamı için...
sabit kilo
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das wünsche ich dir auch 🙋♀️☕
20 May 21 üye tarafından:
Franzi 55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle