|
ramazanda kilo vermeyip alanlar✋
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 20,59g | Prot: 23,94g | Karb: 55,37g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|