|
sabah+öğle bir olduğundan bir sandviç ekmeğini makul gördüm kendime inşallah fazla karbonhidrat yüklenmez .içerisinde 2 küçük domates 1 minik salatalık bir orta boy vahşetül dehşet acı biber birazcıkta beyaz peynir.
|
1341 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 71,34g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tantuni. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mujer ingeniera Kilo Geçmişi
|