Elfje69 Günlüğü, 05 Haz 21

Ontbijt: het laatste stukje amandelcake met slagroom. Lunch dus een cracker (kcal sparen voor 's avonds) Avond: geitenkaasfondue met een zelfgebakken slankelijntje en protein sparing bread. Als toetje een rabarber panna cotta met slagroom :-)

1706 kcal Yağ: 111,70g | Prot: 130,58g | Karb: 12,40g.   Kahvaltı: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. Öğle Yemeği: Milner Oude Kaas 30+, Milbona Bio-Roomboter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Akşam Yemeği: Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Medium, Brood enzo, Slankelijntjes 2.0, Kaasfondue / Geitenkaas & wijn. Aperatifler/Diğer: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / Keto - Panna cotta met rabarber. devamı için...

34 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Dagtotaal: 1706 kcal/12,4 gr Kh 
05 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Leev crackers 😍 
05 Haz 21 üye tarafından: jessmeh40
Oooooh, geitenkaasfondue... 
05 Haz 21 üye tarafından: Wobbeltje!
Wow!!!🤩 nog nooit een geitenkaasfondu gegeten 😋 zo nieuwsgierig 😋😋😋 
05 Haz 21 üye tarafından: Soln
Lijkt me heerlijk 👍 
05 Haz 21 üye tarafından: annemiek rembil
ah, die arme cracker-met-kaas, die voelde zich vast te gewoontjes tussen al die andere lekkernijen..🤭 
05 Haz 21 üye tarafından: mo.mo3
Ik denk dat de cracker zich geen moment lullig heeft gevoeld, die werd ZO vlot verorberd dattie vast wel wist hoe geliefd ie was 😇 
05 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Soln, het is echt héél makkelijk! Als je van kaasfondue houdt en je houdt van geitenkaas, dan is dit je ding... Voor 1 pers. (grote eter): 140 ml droge witte wijn in een steelpan met 5 à 10 ml citroensap en 1 uitgeperste tn knoflook. Aan de kook brengen. 160 gr geraspte geitenkaas handje voor handje erdoor roeren met een garde (ik had AH jong belegen 30+ geitenkaas). Als die er allemaal goed door geroerd is doe je er 60 gr zachte verse naturel geitenkaas in stukjes door en laat je die goed smelten. Ik bond m daarna af met 1/8 theel konjac poeder, maar als je niet Kha eet kan je ook een theel maïzena oplossen in 2 theel koud water en het daarmee binden. Nog 2 min zachtjes laten pruttelen en klaar! 
05 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Op deze manier kwam ie bij mij op 764 kcal/ca 3,5 gr Kh 🥳 
05 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Houd ik van kaasfondue? ☑️ Houd ik van geitenkaas? ☑️ Ga zeker een keer uitproberen!!! Dank je Elfje ☺️😘 alweer ☺️☺️☺️ Ik heb er een screenshot van gemaakt.  
05 Haz 21 üye tarafından: Soln
Eet jij gewoon slagroom in de ochtend? 🤭 bofkontje 
06 Haz 21 üye tarafından: healthy@w
Niet iedere ochtend Wendy 😇 
06 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Hoe gaat het vandaag met je dame? Mooi weer, prettige dag vandaag 🤔 
06 Haz 21 üye tarafından: claudet57
Is die geitenkaas alleen lekker om broodjes in te dippen, of ook met groentes? 😋 
06 Haz 21 üye tarafından: Dappere-Dodo
Ook heerlijk met groente natuurlijk Inge! 😋 Claudet, gaat wel beter dan gisteren. Net even paar dingetjes gedaan en dan voel ik wel meteen dat ik moe wordt, dus nu weer even op de bank. Ik probeer zowaar te luisteren naar m'n lichaam 🙄 
06 Haz 21 üye tarafından: Elfje69
Heel verstandig, is vaak het beste om te doen👍 
06 Haz 21 üye tarafından: claudet57
Gelukkig. 😋 En goed van je lieve El! Ik ga een voorbeeld aan jou nemen. 🥰🥰 
06 Haz 21 üye tarafından: Dappere-Dodo
Wordt je toch nog verstandig op je niet zo oude dag 😜 Overheerst de geitenkaas smaak niet heel erg dus smaakt alles hetzelfde? Heb nog nooit kaasfondue geprobeerd, ben geen echte kaaseter. 
06 Haz 21 üye tarafından: PeetjePuk

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.