Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
05 Haz 21
-Diablo Günlüğü, 05 Haz 21
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,7 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2021:
3421 kcal
Yağ: 148,90g | Prot: 162,70g | Karb: 387,11g.
Kahvaltı:
Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dunkin' Donuts Butternut Donut, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake.
Akşam Yemeği:
McDonald's Sausage Burrito.
devamı için...
5659 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 4 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
If I didn't wake you... Could've been a loss. 😢
05 Haz 21 üye tarafından:
davidsprincess
Yaaaaa, wide awake at 1. Yay
05 Haz 21 üye tarafından:
-Diablo
Have a Terrific Tuesday Diablo!💪
08 Haz 21 üye tarafından:
Shrewdness
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle