11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 108,45g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Tadım Fındıklı Bar , Namet Hindi Füme, Peynirli Börek, Tavuk Göğüs Eti, Türlü, Fırında Patates, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|