eşinizle beraber mi verdiniz tebrik ederimm
15 Haz 21 üye tarafından: gulcesah
|
Teşekkür ederim canimm yok o daha şimdi niyetledi iki haftadır yapıyor 8 kilo verdi
Sebze
Pilav
Makarna
Kemikli et asla yemezdi hep restauran tazı yapardım ona artık normal yemeklere döndü nihayett 🥰🥰🤗🤗🥰🥰🤭🤭👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
15 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
42 kilo mu? İnanılmaz, sabrınızı ve azminizi tebrik ederim. Başarılar. :)
15 Haz 21 üye tarafından: gokce.ylcn
|
Maşallah Bahar hanım,ne kadar güzel bir aile tablosu,Rabbim ağzınızın tadını bozmasın inşallah,tebrik ederim ve başarılarınızın devamını diliyorum..:))👏🏻🍃
15 Haz 21 üye tarafından: Tübüş
|
❤️❤️❤️❤️Çok çok teşekkür ederim heninizeee bide şunu diyim ben akşam 5 ten sonra hiç birşey yemedim böyle yoksa evde kızım var hergün normal yemek yaptım birtek ekmek olarak kepek ekmeği yedim hepp böyle verdim sporuda ilk 20 kiloyu verince yapmaya başladım 🙏🙏🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗🤗🤗
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
kendinize yaptığınız en büyük iyilik bu olmuş sanırım tebrikler👏🏻👏🏻
16 Haz 21 üye tarafından: muhammetpalta1988
|
🥰🥰🥰Kesinlikle teşekkür ederim şimdi cayni şeyi eşime yaptiriyorummmm inşallah başaricagiz 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🥰🙏🙏🤩🤩🤩🤩🤩🤩🙏🤩🤩
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
16 Haz 21 üye tarafından: ecrinneseeslem
|
16 Haz 21 üye tarafından: Svallbard
|
Çok tebrik ederim bahar eşine de bu yolda olduğun destek için ayrıca tebrik ederim yolunuzda başarılar dilerim🤗🙏👏👏
16 Haz 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Maşallah tebrik ederim bu yolda en etkili yöntemlerinizden 2-3 tanesini de benimle paylaşırmısınız diyet ve spor açısında kesinlikle olmasın yada olsun dediğiniz
16 Haz 21 üye tarafından: bekiripicuruk
|
Çook çok teşekkür ederim canimm 🙏🙏🙏🤗🙏🤗🤗🤗🤗🙏🤗
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Tabiykiii Ben diyettisyensiZ verdim akşam 5ten sonra hiç birşey yemedim kendim oluşturdum yönümü dahileye doktorum bana dediki şekerin demirin kanın çok düşük senin vücudun yediğin öğünün vitaminini almıyor kilolu oldum zaman bende bu vitaminleri kullanırken hırs yaptım sabah limonlu ılık su içtim 3 öğün ara öğünümü kesinlikle yedim saf zeytinyağı daha çok hayatıma soktum ama bu süreçte et balık sakat at hep yedimmm şuan hem kilo verdim hemde deyerlerin çok iyi ama bu süreçte günlerce damar yolum acik gezdim kan serumu aldım damarlarin çok ince her yeniden açtıklarında 6 7 damarın patliyordu ama ben pes etmedim 🥰🥰🤩😘😘😘
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Tebrık ederim bahar, irade ve azmin sonucu, sahane 👌💓
16 Haz 21 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
|
16 Haz 21 üye tarafından: handantoktay164
|
🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰😘🤩 çook çok teşekkür ederim 🙏
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
16 Haz 21 üye tarafından: uswindy
|
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
günlük kaç kalori alıyordunuz
16 Haz 21 üye tarafından: glsmcmnn
|
Şuan eskiye göre fazla alıyorum ama o verdim zamanlar normal tabak yedim hep sadece ekmek bir dilim yedimm
16 Haz 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|