Kankow Günlüğü, 16 Haz 21


605 kcal Yağ: 32,50g | Prot: 39,05g | Karb: 42,74g.   Kahvaltı: Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
2036 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Kankow Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.