17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 69,14g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|