NuriReis3 Günlüğü, 17 Haz 21

NuriReis3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

GÖĞÜS-TRİCEPS ANTRENMANI SONRASI ÖĞÜNÜM;
150 GR MAKARNA
175 GR ZERDEÇALLI TAVUK SOTE
10 GR ZEYTİNYAĞI

BESLENME PRENSİBİNİ VÜCUDA VE MENTALİTEYE ENJEKTE ETMEYE DEVAM..

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2021:

2728 kcal

Yağ: 53,42g | Prot: 173,54g | Karb: 381,60g. Kahvaltı: Dr. Pan Rice Cream, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...

59 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun reis💪

17 Haz 21 üye tarafından: Haliltaş

Afiyet olsun Nuri hocam 💪🏻

17 Haz 21 üye tarafından: Svallbard

halil and ayşe hocam teşekkür ederim 🤙💪

17 Haz 21 üye tarafından: NuriReis3

Afiyet olsun 😊🤗

17 Haz 21 üye tarafından: #ÖZLEM#

Afiyet kas olsun reis 💪☺️

17 Haz 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Tam bir bulking menüsü💪🏻 Afiyet olsun !

17 Haz 21 üye tarafından: madofitness

ozlem09607 teşekkür ederim 🙋🏻‍♂️

17 Haz 21 üye tarafından: NuriReis3

merih teşekkür ederim knk 💪🔥

17 Haz 21 üye tarafından: NuriReis3

madofitness teşekkür ederim. öyle böyle değil ölümcül bulkingdeyim 💪🔥

17 Haz 21 üye tarafından: NuriReis3

Afiyet olsun reis 😄👌🏻

17 Haz 21 üye tarafından: Lluvia's

luvia teşekkür ederim 🙋🏻‍♂️

17 Haz 21 üye tarafından: NuriReis3

Helallllll

17 Haz 21 üye tarafından: veysocumm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NuriReis3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NuriReis3 Günlüğü, 17 Haz 21

Yorum Gönder

NuriReis3 Kilo Geçmişi