18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 81,13g | Karb: 229,29g.
Kahvaltı: Linessa Light Salami 1A, Elstar, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Edeka Cranberry Saft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Gouda, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Zwiebeln, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|