evgenija_kuligina Günlüğü, 23 Haz 21

На улице от жары можно и помереть ненароком. Из зала уходить не хочется ~20°, каеф же...

---

1912 kcal

Yağ: 65,44g | Prot: 130,72g | Karb: 199,98g.   Kahvaltı: Радеж Чиабатта Солодовая , Карат Сыр Плавленый Коралл, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Бискотти, Кубаночка Зелёный Горошек, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Черешня, Клубника, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Багет, Твердый Сыр Пармезан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Варенье. devamı için...

2079 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat ve 50 dakika, Kondisyon Bisikleti - 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...