emistbs Günlüğü, 24 Haz 21

emistbs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😋

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2021:

1405 kcal

Yağ: 70,46g | Prot: 76,99g | Karb: 121,26g. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Yumurta, Havuç, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıyma, Mantar Sote. devamı için...

1612 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 18 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Oyyy sunum diyorum afiyet.

24 Haz 21 üye tarafından: UmutM.

oyy teşekkür teşekkür

24 Haz 21 üye tarafından: emistbs


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emistbs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emistbs Günlüğü, 24 Haz 21

Yorum Gönder

emistbs Kilo Geçmişi