180693 Günlüğü, 25 Haz 21

180693 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

çok fazla görünce ben de yulaf lapası denemek istemiştim ama şunda 63 gram karbonhidrat varmış😨

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2021:

617 kcal

Yağ: 25,12g | Prot: 16,72g | Karb: 84,92g. Kahvaltı: Muz, Pekmez, Hindistan Cevizi, Tarçın, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Türlü, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Ağırlık antrenmanı öncesi için ideal 😊

26 Haz 21 üye tarafından: -Dark-06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

180693 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

180693 Günlüğü, 25 Haz 21

Yorum Gönder

180693 Kilo Geçmişi