29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 35,80g | Karb: 64,95g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Domatesler. Akşam Yemeği: Cacık, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Fındık, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|