05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 62,16g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Edeka Cranberry Saft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Gurke (mit Schale), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Wassermelone, Kürbissuppe, Dulano Wiener Würstchen, Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Storck Campino Früchte, Brunch Blütenhonig , REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|