06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 48,90g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Torku Banada, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Karpuz, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Toyga Çorba, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Toyga Çorba, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kabak Yemeği, Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Ülker Hobby, Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|