12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 22,10g | Karb: 48,74g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Menemen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|