nadya250908 Günlüğü, 21 Tem 21

nadya250908 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2021:

1369 kcal

Yağ: 50,94g | Prot: 64,88g | Karb: 161,25g. Kahvaltı: Конфета, Творог 5%, Черная Смородина, Курабье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Конфета, Курабье, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Курабье, Кофе. devamı için...

1244 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

süzme peynir, siyah frenk üzümü

21 Tem 21 üye tarafından: nadya250908


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadya250908 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nadya250908 Günlüğü, 21 Tem 21

Yorum Gönder

nadya250908 Kilo Geçmişi