|
4 gün sonra kiloma bakacağım bunun için çok heyecanlıyım umarım istediğim kiloya gelebilmişimdir durmak yok isteklerim doğrultusunda gitmek en keyif verici en çok olmak istediğim an 💪
|
1069 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 61,19g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık. Kahvaltı Sonrası: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Domates Sosu, Tuz, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|