05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 85,69g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Akşam Yemeği: Tom Kha Gai, Satori Basmati-Reis Gekocht . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|