10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 78,07g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Слодыч Печенье К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Форель, Agama Креветки Королевские, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|